domingo, 28 de mayo de 2017

BAREMOS OFICIALES CONDICIÓN FÍSICA 2ª Y 3ª EVALUACIÓN 4º ESO Y 1º BACHILLERATO CURSO 2016/17

Tras la finalización de la tercera evaluación se publica la presente entrada con los baremos oficiales de calificación de las pruebas de condición física correspondientes a la segunda y tercera evaluación para el curso 2016/17.

Las calificaciones se corresponden con los percentiles de cada curso y se han tenido en cuenta las marcas de los seis últimos años. Como se puede comprobar la nota mínima en cada una de las pruebas es dos (2) y la nota máxima es diez (10).

Los baremos se han establecido con la totalidad de marcas realizadas por los alumnos de cada curso en los seis últimos cursos académicos.

Con este documento y como ocurre con las notas de la primera evaluación, recordando vuestras propias marcas es fácil calcular vuestro nivel de condición física general con respecto al resto de vuestra promoción y las de las últimas promociones.

Se adjunta también el baremos de las pruebas de condición física de la primera evaluación.

Recordad que las pruebas a las que se refiere esta entrada son:

Prueba de Potencia Aeróbica: Course Navette.
Salto de longitud
Triple salto
Velocidad: 50 m.


BAREMOS OFICIALES 4º DE ESO Y 1º DE BACHILLERATO CURSO 2016/17 2ª Y 3ª EVALUACIÓN

BAREMOS OFICIALES 4º DE ESO Y 1º DE BACHILLERATO CURSO 2016/17 1ª EVALUACIÓN















viernes, 26 de mayo de 2017

CLAVES PARA ENTENDER EL CICLISMO EN PISTA (II): PRUEBAS DE RESISTENCIA

Equipo australiano de persecución olímpica
WC Hong Kong 2017 (foto: Isaac Lawrence / AFP / Getty images)
El ciclismo en pista es la espectacular modalidad competitiva outdoor del deporte ciclista. Tras una entrada reciente dedicada a las pruebas de velocidad en pista, a continuación vamos a presentar las pruebas de fondo que forman parte de las competiciones oficiales de la UCI, algunas de ellas presentes en el programa olímpico de la especialidad.

(1) Persecución individual: La persecución es un evento de resistencia que se disputa sobre una distancia de 4 Km en categoría masculino y 3 Km en categoría femenina. Los corredores compiten individualmente y salen desde los lados opuestos de la pista

Tras una primera fase de calificación los cuatro mejores corredores se clasifican para las series eliminatorias. Los dos mejores tiempos lucharán en la final y los dos restantes lo harán en la final de consolación por el tercer puesto.

Durante las rondas de clasificación, todos los pilotos completan la distancia para registrar un tiempo, pero en las finales, si uno de los corredores supera a su oponente es declarado ganador de esa carrera.

Desenlace de la prueba de scratch masculino en el
Mundial de Hong Kong 2017
(foto: Alex Whitehead / Swpix.com)
(2) Persecución por equipos (evento olímpico): También llamada persecución olímpica, es una prueba de habilidad técnica, táctica y trabajo en equipo. Los equipos están formados por cuatro ciclistas, en una carrera de 4 km tanto en categoría masculina como femenina.

El piloto que abre el grupo debe mantener el ritmo tan alto como sea posible, pero no tan rápido que pueda descolgar a sus compañeros de equipo. Los ciclistas deben correr pegados a la rueda trasera del corredor de delante de ellos para obtener todos los beneficios posibles de la aerodinámica, pero con cuidado de no tocar su rueda.

Los competidores se desplazan hacia la parte superior de la pista al final de su turno dejando al siguiente competidor al frente del grupo. En la línea de meta el tiempo lo marca la rueda delantera del tercer corredor del equipo.

Cada 10 vueltas la carrera por puntos presenta un sprint
puntuable con 5, 3, 2 y 1 punto.
(foto: cyclingweekly.com)
(3) Puntuación: Es una carrera con salida en masa sobre una distancia de 40 Km (160 vueltas) para los hombres y 25 Km (100 vueltas) para las mujeres. Cada 10 vueltas de carrera se disputa un sprint que se puntúa con 5, 3, 2 y 1 punto para los cuatro primeros clasificados.

Los puntos logrados en la vuelta final cuentan doble. Los pilotos que ganan una vuelta sobre el pelotón logran 20 puntos y lo mismo ocurre con los que pierden vuelta que descuentan 20 puntos de su puntuación. En caso de empate a puntos se desempata en función de la clasificación de la última vuelta.

(4) Scratch: La prueba de scratch es una de las más emocionantes del ciclismo en pista. Es una carrera individual sobre una distancia determinada, 15 km para los hombres y 10 para las mujeres.

Se comienza con salida en masa con la mitad de los ciclistas en la barandilla superior y la otra mitad mantenidos en fila india junto a la cuerda de la pista. La salida se da lanzada tras una vuelta de neutralización y durante la carrera los ciclistas que pierdan vuelta con respecto al pelotón deben abandonar la carrera.

El scratch se corre sobre 15 ó 10 Km
(foto: radiotimes.com)
Si se produce un accidente durante la carrera los ciclistas implicados tendrán derecho a una neutralización de un número de vueltas equivalente a una distancia aproximada de 1.300 m que les de tiempo a situarse en el puesto en el que estaban antes del incidente. Si procede, los comisarios expulsaran de la carrera a los ciclistas que hayan causado el accidente.

En el scratch las tácticas son muy importantes ya que es en las últimas diez vueltas en las que se decide la carrera salvo que algún ciclista haya ganado vuelta. El pelotón intenta eliminar a los rezagados y los sprinters intentan correr refugiados dentro del grupo para guardar fuerzas para el sprint final.

(9) Madison: La madison es una prueba por puntos con sprints intermedios en la que participan equipos de dos corredores. Se desarrolla sobre una distancia de 50 kms en categoría masculina y 30 en categoría femenina. La clasificación final de la carrera resultará de los puntos acumulados por cada equipo de dos corredores.

Wiggins y Cavendish en acción en un relevo en madison
(foto: britishcycling.com.uk)
De igual manera que en la carrera de puntuación, cada diez giros habrá un sprint puntuable con una puntuación para los cuatro primeros de 5, 3, 2 y 1 punto, a excepción del sprint final en el que la puntuación será doble. El equipo que gane una vuelta con respecto al pelotón principal sumará 20 puntos en la clasificación y el equipo que pierda vuelta restará 20 puntos.

La peculiaridad de la madison es que mientras uno de los corredores circula por el pasillo de los sprinters el otro ralentiza su marcha por la parte superior de la pista y tras un número de vueltas determinado en función de la estrategia de cada equipo se dan un relevo impulsándose tras agarrarse ambos corredores del brazo.

Esta dinámica de carrera da a la prueba una gran espectacularidad con muchas alternativas y muchas posibilidades tácticas. Como en la carrera de puntuación en madison si dos equipos empatan el criterio de desempate es el orden de llegada en la última vuelta.

Referencias:
http://www.marca.com/juegos-olimpicos/ciclismo-pista/todo-sobre.html
http://www.trackworldchamp.hk/events
http://www.rfec.com/ckfinder/userfiles/files/Docs/Legislacion_Normativa/UCI/03_pruebas_de_pista_act_20170405.pdf















martes, 23 de mayo de 2017

EXAMEN DE CONCEPTOS DE LA 3ª EVALUACIÓN 1º de BACH. Jueves 25 de mayo de 2017. 12:00 h

Por la presente se convoca a todos los alumnos de 1º de BACHILLERATO al examen de conceptos de la tercera evaluación que se celebrará el jueves 25 de mayo de 2017 a las 12:00 h. 

Este examen tiene un valor del 15% de la nota de la tercera evaluación de Educación Física.

El examen incluye toda la teoría de la asignatura que ya entró en la segunda evaluación, así como tres temas más que se incluyen en esta tercera: velocidad, saltos atléticos y voleibol. 

A diferencia del examen de la segunda evaluación los alumnos podrán utilizar durante el examen los apuntes o material del que dispongan. No estará permitido consultar información en Ipads, tablets, dispositivos móviles u ordenadores portátiles. El material de cada alumno será de uso individual y en ningún caso se permite su intercambio.

Las entradas, donde puedes encontrar los enlaces correspondientes con los contenidos, que puedes copiar, imprimir, esquematizar o resumir son las siguientes:














Además de estos contenidos los alumnos deben conocer las normas higiénicas que afectan a la educación física y el deporte, la preparación de un calentamiento, el diseño de un  entrenamiento en circuito similar a los realizados en clase y conocer e identificar los ejercicios principales de estiramiento, para lo que se recomienda a los alumnos consultar la página estiramientos.es donde se detallan los ejercicios de estiramiento más comunes para cada grupo muscular.

Si a la hora de preparar el examen tienes alguna duda o quieres compartir información con tus compañeros puedes hacerlo dejando un comentario al pie de esta entrada o enviando un correo a tu profesor.















lunes, 22 de mayo de 2017

RESULTADOS OFICIALES TROFEO ALBERTO ESTEBAN AL ATLETA COMPLETO CURSO 2016/17

Almaz Ayana, especialista en fondo, actual campeona olímpica y
plusmarquista mundial de 10.000 m
(foto: iaaf.org)

Por la presente entrada se informa de los RESULTADOS OFICIALES de los 50 alumnos mejor clasificados de 4º de ESO y 1º de Bachillerato en el TROFEO ALBERTO ESTEBAN ATLETA COMPLETO 2017 que se ha desarrollado a lo largo del presente curso en las clases de Educación Física.

Aprovecho la ocasión para agradecer a todos los alumnos su colaboración y esfuerzo en este trofeo al que da nombre Alberto Esteban, atleta internacional y profesor de educación física de nuestro colegio durante muchos años.



Las ocho pruebas puntuables para la clasificación final son las siguientes:

Flexibilidad: Flexión profunda de tronco
Velocidad: 30 metros
Fuerza: Lanzamiento de balón medicinal 3 kgs.
Resistencia: 1.500 metros
Salto de longitud
Triple salto
Resistencia: Course Navette
Velocidad: 50 metros


TOP 50 ATLETA COMPLETO 2017 4º CURSO DE ESO

TOP 50 ATLETA COMPLETO 2017 1º BACHILLERATO


Los trofeos a los tres mejores clasificados serán entregados en la fiesta del colegio. Los alumnos clasificados entre el 4º y el 8º puesto recibirán una medalla que será entregada por el profesor de Educación física.

Si alguno de los alumnos encuentra alguna anomalía en los resultados se ruega que se dirija al profesor para poder atender la reclamación y realizar la comprobación que corresponda.

 ¡Enhorabuena a todos por vuestra participación y esfuerzo!












domingo, 21 de mayo de 2017

EXAMEN DE CONCEPTOS DE LA 3ª EVALUACIÓN 4º ESO. Miércoles 24 de mayo de 2017. 12:00 h

Por la presente se convoca a todos los alumnos de 4º de ESO al examen de conceptos de la tercera evaluación que se celebrará el miércoles 24 de mayo de 2017 a las 12:00 h. 

Este examen tiene un valor del 15% de la nota de la tercera evaluación de Educación Física.

El examen incluye toda la teoría de la asignatura que ya entró en la segunda evaluación, así como tres temas más que se incluyen en esta tercera: velocidad, saltos atléticos y voleibol. 

A diferencia del examen de la segunda evaluación los alumnos podrán utilizar durante el examen los apuntes o material del que dispongan. No estará permitido consultar información en Ipads, tablets, dispositivos móviles u ordenadores portátiles. El material de cada alumno será de uso individual y en ningún caso se permite su intercambio.

Las entradas, donde puedes encontrar los enlaces correspondientes con los contenidos, que puedes copiar, imprimir, esquematizar o resumir son las siguientes:













Además de estos contenidos los alumnos deben conocer las normas higiénicas que afectan a la educación física y el deporte, la preparación de un calentamiento, el diseño de un  entrenamiento en circuito similar a los realizados en clase y conocer e identificar los ejercicios principales de estiramiento, para lo que se recomienda a los alumnos consultar la página estiramientos.es donde se detallan los ejercicios de estiramiento más comunes para cada grupo muscular.

Si a la hora de preparar el examen tienes alguna duda o quieres compartir información con tus compañeros puedes hacerlo dejando un comentario al pie de esta entrada o enviando un correo a tu profesor.















lunes, 15 de mayo de 2017

RAFA NADAL GANA CON AUTORIDAD SU QUINTO MASTER DE MADRID

Nadal muerde el trofeo que la acredita como
camepón del Master de Madrid (foto: EFE)
En el día de ayer Rafa Nadal logró la victoria en la final del Mutua Madrid Open. Este torneo, que viene celebrándose en la capital de España desde el año 2002, tiene categoría de Master 1000, el grupo de torneos que en orden  importancia van inmediatamente después de los cuatro Grand Slam.

Para adjudicarse el torneo Nadal tuvo que deshacerse del italiano Fognini en tres sets (7:6, 3:6, 4:6) en segunda ronda y vencer al australiano Kyrgios en tercera ronda (6:3, 6:1). En cuartos de final se impuso al belga David Goffin (7:6, 6:2) y en las semifinales ganó al serbio Novak Djokovic en dos sets (7:6, 6:2).

Dominic Thiem logró acceder en Madrid a su
primera final de Master 1000 (foto: Getty images)
En la final Nadal se enfrentó al austriaco Dominic Thiem (Wiener Neustadt, 1993) actual número 7 del mundo y sin duda uno de los jugadores con mayor proyección del circuito profesional que jugaba su primera final de Master 1000.

Rafa Nadal se impuso en dos sets por 7:6 y 6:4 para conseguir su título número 72 como tenista profesional y alcanzar la quinta victoria en este torneo. Este es sin duda la mejor muestra del gran momento de forma del tenista balear a pocas semanas del inicio de Roland Garros.

El Masters de Madrid se disputó anualmente en el pabellón Madrid Arena entre 2002, año de su primera edición, y 2008. Actualmente es el cuarto ATP 1000 en disputarse cada temporada junto con el torneo de la serie WTA Premier Mandatory que también se celebra simultáneamente a este torneo en categoría femenina.

Simona Halep revalidó en esta edición
 el torneo femenino de Madrid (foto: Getty images)
Aunque inicialmente se jugó sobre cemento tras el cambio de sede del torneo en 2009 se disputa sobre tierra batida en las instalaciones de la Caja Mágica

Su ubicación en el calendario sirve de preparación para la tierra batida de Roland Garros entre los torneos Master 1000 de Montecarlo y Roma que se disputan sobre esta misma superficie.

El torneo femenino, por su parte, se integró al masculino en 2009, y junto a los de Indian Wells, Miami y Pekín, forma parte de los torneos más importantes tras los Grand Slam conocidos como Premier Mandatory

En la presente edición ha sido ganado por la tenista rumana Simona Halep (Constanza, 1991) que se impuso en la final a la francesa Kristina Mladenovic (Saint-Pol-sur-Mer, 1993) en tres sets revalidando la victoria lograda en 2016 

Juan Carlos Ferrero logró el Master
de Madrid en la edición de 2003
(foto: madrid-open.com)
Tras la victoria en el cuadro masculino Nadal afianza su primera posición como el tenista que más veces ha ganado el Master de Madrid con cinco ediciones (2005, 2010, 2013, 2014 y 2017) seguido por Roger Federer con tres (2006, 2009 y 2012). El palmarés del torneo cuenta con otro tenista español, Juan Carlos Ferrero (Onteniente, Valencia, 1980) que lo ganó en 2003.

En la competición femenina tres tenistas han ganado el torneo de Madrid en más de una ocasión, Serena Williams (Saginaw. Michigan, USA, 1981) en 2012 y 2013, Petra Kvitová (Bilovec, República Checa, 1990) en 2011 y 2015 y la citada Simona Halep en 2016 y 2017.




Referencias:
http://www.marca.com/tenis/mutua-madrid-open/2017/05/14/59186f71468aeb06428b45e3.html
http://tenis.as.com/tenis/2012/06/24/mas_tenis/1340564257_850215.html
http://www.elmundo.es/elmundo/2012/01/12/madrid/1326374968.html

Entrada elaborada en colaboración con: Nicolás Herrera















miércoles, 10 de mayo de 2017

EL GIRO DE ITALIA CELEBRA SU 100ª EDICIÓN. Del 5 al 28 de mayo de 2017

Desde el pasado 5 de mayo y hasta el día 28 del mismo mes se celebra la centésima edición del Giro de Italia con salida en la localidad de Alguer en la isla de Cerdeña y llegada en Milán, la capital de Lombardía,ñ en el norte del país. Esta edición del Centenario constará de 21 etapas que incluirán dos contrarrelojes y cinco etapas de alta montaña a lo largo de 3.614 kilómetros. .

De entre todos los favoritos para vestir la Maglia Rosa en Milán que identifica al ganador de la clasificación general destacamos al italiano Vicenzo Nibali (Mesina, 1984) vigente campeón del Giro y el colombiano Nairo Quintana (Tunja, Boyacá, 1990) ganador de La Vuelta 2016. 

El pelotón de la carrera contará con 18 ciclistas españoles. Entre todos ellos destacamos a Alejandro Valverde (Las Lumbreras, Murcia, 1980) que junto al equipo Movistar ayudará a Nairo a lograr el que sería su segundo Giro de Italia. Otro corredor español que puede tener protagonismo en la carrera es Mikel Landa (Murguia, Álava, 1989) ciclista de equipo Sky en la que será su cuarta participación en el Giro.q

Nairo Quintana y Vicenzo Nibali son los favoritos para
la victoria individual en el Giro del Centenario
(foto: Jesús Rubio / Diario AS)
El Giro es junto con el Tour de Francia y La Vuelta Ciclista a España una de las tres grandes pruebas por etapas del circuito profesional y la primera que se celebra cada año. La primera edición del Giro de Italia se disputó en el año 1909 y su ganador fue el italiano Luigi Ganna (Indunno Olona 1883- Varese 1957).

A lo largo de todas sus ediciones el Giro ha contado con ganadores de doce nacionalidades distintas. Tres ciclistas encabezan el palmarés de la prueba con cinco victorias en la clasificación general. 

Alfredo Binda (Cittiglio, Varese, Italia, 1902, ibídem 1986) venció en cinco ocasiones entre 1925 y 1933, Fausto Coppi (Castellania, Italia, 1919 - Tortona, Italia, 1960) alcanzó este mismo logro entre 1940 y 1953 y el gran Eddie Merchx (Meensel-Kiezegem, Brabante, Bélgica, 1945) lo hizo entre 1968 y 1974.

Alberto Contador logró el Giro en 2008 y 2015


Tan solo dos españoles han acabado el Giro vestidos de rosa: Miguel Indurain (Villaba, Navarra, 1964) venció en 1992 y 1993 y más recientemente Alberto Contador (Madrid, 1982) ganó las ediciones de 2008 y 2015.

Destacamos también en este repaso por la actuación española en el Giro de Italia a Miguel Poblet (Moncada y Reixach, Barcelona, 1928 - Barcelona, 2013) que en seis participaciones de la ronda italiana logró nada menos que 20 victorias de etapa. 

Miguel Indurain ganó las ediciones de 1992 y 1993
(foto:elconfidencial.com)
En el Premio de la montaña el ciclista español José Manuel Fuente (Limanes, Asturias, 1945 - Oviedo, 1996) logró la victoria en cuatro ocasiones consecutivas entre 1971 y 1974. 

En la edición de 1976 el ciclismo español sufrió un duro golpe en el Giro de Italia con la muerte en carrera de Juan Manuel Santisteban (Ampuero, Cantabria, 1944, Catania, Italia, 1976) como consecuencia de una caída mientras disputaba la primera etapa. Fue el segundo de una lista de cuatro corredores que se han dejado la vida en el Giro en sus 100 años de historia.

Referencias:

Entrada realizada en colaboración con: Pablo Echevarría / Raimundo de Miguel












sábado, 6 de mayo de 2017

RÉCORD DE PARTICIPACIÓN DE 2.300 ALUMNOS EN EL V DUATHLÓN SOLIDARIO EL PRADO


En el día de ayer, 5 de mayo de 2017 se celebró la V  edición del Duathlón Solidario del Colegio El Prado. Esta prueba, celebrada anualmente desde 2013 ha contado en la presente edición con un nuevo récord de participación por encima de los 2.000 competidores en las doce pruebas que han compuesto el programa de competición.

Los colegios participantes esta año han sido junto con el Colegio El Prado organizador del evento, los colegios Montealto, Aldovea, Aldeafuente, Las Tablas Valverde, Virgen de Mirasierra, y Santa Joaquina de Vedruna.

Desde EFyCF nos felicitamos por la gran participación y el éxito organizativo de esta competición sin olvidar la inestimable colaboración de los voluntarios de 4º de ESO y 1º de Bachillerato sin cuya ayuda esta actividad no podría haberse llevado a cabo. También es importante recordar la aportación económica y material de los patrocinadores que año tras año hacen posible la organización de este evento.

Este año hemos colaborado una vez más con Avanza ONG cuyo fin es, entre otros, la ayuda a las personas y colectivos más desfavorecidos.



Enlaces:
http://www.fomento.edu/elprado/duathlonsolidarioelprado/
http://www.fomento.edu/elprado/
http://www.avanzaong.org/

https://www.youtube.com/watch?v=qip8czTpZjo















miércoles, 3 de mayo de 2017

RELACIÓN DE ENTRADAS PENDIENTES DE PUBLICACIÓN CURSO 2016/17 (I). Hasta el 1 de mayo


Por la presente se informa de la relación de ENTRADAS AÚN NO PUBLICADAS hasta el 1 de mayo con sus autores y calificación correspondiente


Estas entradas, ya evaluadas, serán contabilizadas de forma inmediata en la nota de la 1ª y 2ª evaluación y si procede serán guardadas para añadirlas a lanota de la 3ª evaluación.

Las presentes entradas se contabilizarán a efectos de subida de nota con una puntuación máxima de 0,33 sobre la nota de una evaluación y hasta un máximo de tres entradas por evaluación.

En el documento adjunto se informa de las entradas recibidas hasta el pasado 1 de mayo. En una próxima entrada se publicarán aquellas recibidas entre el 1 y el 15 de mayo. El último día para entregar entradas se comunicará a través del blog.

Todas estas entradas está previsto que sean publicadas en el blog progresivamente una vez finalizado el curso y durante los meses de julio y agosto o el curso que viene.

Para cualquier duda o aclaración no dudéis en publicar un comentario en esta entrada o enviar un correo electrónico. Se recomienda a los alumnos que comprueben que los datos de las entradas son correctos y que todas las entradas archivadas están en la relación.

Se recuerda además a todos los alumnos que el último días para entregar los trabajos de conceptos de la 1ª evaluación será el próximo 15 de mayo.


ENTRADAS PENDIENTES EVALUACIÓN FINAL (No publicadas). Hasta el lunes 1 de mayo de 2017